Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Kaç Kalori?
Makarnasız, soslu tavuk ağırlıklı restoran tabağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 9%
Protein
19.2g
· 49%
Yağ
7.2g
· 42%
Lif
0.7g
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.6mg · 54% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
0.82mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
172mg · 25% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.94g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Gibi Besinler
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Makarnasız Tavuk Dünyası tavuk tabağı neden yine de gluten içerir?
Gluten yalnızca makarnadan gelmez; sos, marine, unlu kaplama veya mutfaktaki çapraz temas da gluten kaynağı olabilir. Çölyak hastalığı ya da buğday alerjisi olanlar için makarnasız sipariş tek başına güvenli olduğu anlamına gelmez.
Bu tavuk tabağındaki süt ürünü alerjenleri nereden gelebilir?
Süt veya süt türevleri kremsi soslarda, marinasyonda ve tereyağı içeren hazırlıklarda bulunabilir. Süt alerjisi olanların restorandan güncel içerik ve çapraz temas bilgisini teyit etmesi gerekir.
Tavuk Dünyası tavuk tabağı spor sonrası yenir mi?
Protein içeriği nedeniyle egzersiz sonrası öğünde kullanılabilir. Daha dengeli bir toparlanma öğünü için yanında sebze ve antrenmanın yoğunluğuna göre bir karbonhidrat kaynağı tercih edilebilir.
Makarnasız tavuk tabağını hangi yan ürünlerle dengelemek iyi olur?
Bol salata, ızgara sebze veya yoğurt tüketilebiliyorsa yoğurt, öğüne hacim ve çeşitlilik katar. Daha yüksek enerji ihtiyacı olanlar bulgur, patates veya tam tahıllı ekmek gibi bir eşlikçi ekleyebilir; gluten hassasiyetinde bu seçenekler uygun olmayabilir.
Bu yemek evde nasıl saklanmalıdır?
Artan yemek bekletilmeden soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Pişmiş tavuk genellikle 3-4 gün içinde tüketilmeli; oda sıcaklığında iki saatten uzun bırakılmamalıdır.
Makarnasız tavuk tabağı dondurulabilir mi?
Evet, taze ve güvenli biçimde soğutulmuş porsiyonlar dondurulabilir. Sosun dokusu çözülünce değişebilir; çözdürülen tavuk tekrar dondurulmamalı ve tamamen ısınana kadar yeniden ısıtılmalıdır.
Tavuk tabağını tekrar ısıtırken kuruması nasıl önlenir?
Tavuğu kapaklı tavada veya fırın kabında az miktarda su ya da uygun bir sosla, orta ısıda ısıtmak kurumayı azaltır. Çok yüksek ısıda uzun süre tutmak eti sertleştirebilir.
Makarnasız olması bu tabağı her zaman düşük karbonhidratlı yapar mı?
Makarnanın çıkarılması karbonhidratı azaltabilir, ancak sos ve marinasyon yine karbonhidrat içerebilir. Bu nedenle özellikle sıkı düşük karbonhidrat düzeni uygulayanların porsiyon ve gün içindeki diğer besinleri birlikte değerlendirmesi yararlıdır.
İşlenmiş olarak sınıflandırılması ne anlama gelir?
Bu sınıflandırma, ürünün yalnızca sade pişmiş tavuk olmadığı; marine, sos veya standartlaştırılmış hazırlama bileşenleri içerebildiği anlamına gelir. İşlenmiş olması tek başına tüketilmemesi gerektiğini göstermez, ancak ev yapımı sade tavuğa göre içerik kontrolü daha sınırlıdır.
Bu tavuk tabağı gece geç saatte yenir mi?
Gece tüketimi kişisel açlık ve günlük enerji düzenine bağlıdır; proteinli bir seçenek olarak tercih edilebilir. Ancak soslu veya yağlı yemekler bazı kişilerde reflü ya da mide rahatsızlığını artırabileceğinden yatmadan hemen önce büyük porsiyonlardan kaçınmak iyi olabilir.
Tavuk Dünyası Tavuk Tabağı (Makarnasız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.