Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Kaç Kalori?
Izgara tavuk göğsü, kekik, zeytinyağı, baharatlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
22.5g
· 68%
Yağ
4.2g
· 28%
Lif
0.3g
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekiklim (Tavuk Dünyası) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Gibi Besinler
Kekiklim (Tavuk Dünyası) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekiklim neden kekik aromalıdır?
Yemeğin karakteristik tadı kekik ve tavuk etinin birlikte pişmesinden gelir. Kekik, tavukla uyumlu aromatik bir bitkidir; tadı baskın gelirse ekstra sos yerine yanında sade bir garnitür tercih edilebilir.
Kekiklim spor sonrası yenir mi?
Evet, tavuk içeriği sayesinde antrenman sonrası öğünde protein kaynağı olarak tercih edilebilir. Daha dengeli bir toparlanma öğünü için yanında ihtiyacınıza göre sebze, yoğurt veya karbonhidrat içeren bir eşlikçi eklenebilir.
Kekiklim antrenmandan önce ağır gelir mi?
Porsiyon ve yanında seçilen yiyecekler belirleyicidir. Antrenmana çok yakın zamanda büyük, yağlı veya bol soslu bir öğün yemek bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; daha erken saatte ve daha hafif bir eşlikçiyle tüketmek daha rahat olabilir.
Kekiklim gece yenebilir mi?
Akşam tüketilebilir; tek başına gece yenmesi metabolizmayı özel olarak yavaşlatmaz. Geç saatte reflü veya hazımsızlık yaşıyorsanız porsiyonu küçültmek ve çok yağlı eşlikçilerden kaçınmak iyi bir yaklaşım olabilir.
Kekiklimin yanında ne yenir?
Mevsim salatası, közlenmiş veya buharda pişmiş sebzeler, ayran ya da yoğurt tavukla iyi uyum sağlar. Daha doyurucu bir öğün istenirse bulgur, pirinç veya patates gibi bir eşlikçi seçilebilir.
Kekiklim tavuk göğsüyle aynı mıdır?
Kekiklim, sade tavuk göğsünden farklı olarak baharatlandırılmış ve restoran usulü hazırlanmış bir tavuk yemeğidir. Bu nedenle lezzeti, kullanılan yağ ve eşlik eden soslar evde hazırlanmış sade tavuktan farklı olabilir.
Kekiklim yeniden ısıtılabilir mi?
Evet, uygun şekilde soğutulup buzdolabında saklandıysa içi tamamen ısınana kadar yeniden ısıtılabilir. Tekrar tekrar ısıtıp soğutmak yerine yalnızca yiyeceğiniz miktarı ısıtmak daha güvenlidir.
Kekiklim buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş tavuk, satın alındıktan veya hazırlandıktan sonra bekletilmeden buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten uzun beklemiş ürünü saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Kekiklim dondurulabilir mi?
Taze ve güvenli biçimde soğutulmuş Kekiklim hava almayan bir kapta dondurulabilir. Çözdürme işlemini tezgahta değil, buzdolabında yapmak; çözülen tavuğu yeniden dondurmamak gerekir.
Kekiklim kimler için dikkat gerektirir?
Tavuk alerjisi olanlar tüketmemelidir; kekik veya kullanılan sos bileşenlerine duyarlılığı bulunanlar da içerik bilgisini kontrol etmelidir. Böbrek hastalığı nedeniyle protein alımını sınırlayan kişilerin porsiyonlarını sağlık uzmanına göre planlaması uygun olur.
Kekiklim (Tavuk Dünyası) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.