🥙
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Kaç Kalori?
Tavuk döner, lavaş ekmeği ile servis edilir. Yüksek protein, orta karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 39%
Protein
13.5g
· 28%
Yağ
7.1g
· 33%
Lif
1.6g
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.7mg · 29% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) Gibi Besinler
Tavuk Döner (Yarım Lavaş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.