🥙
Tavuk Döner Yaprak Kaç Kalori?
Lezzetli, protein kaynağı, döner baharatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Döner Yaprak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 7%
Protein
18g
· 44%
Yağ
9g
· 49%
Lif
0.6g
Tavuk Döner Yaprak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Döner Yaprak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Döner Yaprak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Döner Yaprak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Döner Yaprak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Döner Yaprak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Tavuk Döner Yaprak Gibi Besinler
Tavuk Döner Yaprak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk döner yaprak kaç kalori?
Tavuk döner yaprak 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 3 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Tavuk döner yaprak keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Tavuk Döner Yaprak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.