🍗
Tavada az yağlı tavuk döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az yağlı, tavada pişirilmiş tavuk döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada az yağlı tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 6%
Protein
24.5g
· 55%
Yağ
7.8g
· 39%
Lif
0.2g
Tavada az yağlı tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.4mg · 59% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavada az yağlı tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada az yağlı tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada az yağlı tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada az yağlı tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada az yağlı tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Tavada az yağlı tavuk döner Gibi Besinler
Tavada az yağlı tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada az yağlı tavuk döner kaç kalori?
Tavada az yağlı tavuk dönerin 100 gramı 182 kaloridir. Aynı porsiyon 24,5 g protein, 7,8 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat içerir.
Tavada az yağlı tavuk döner keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Tavada az yağlı tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.