🌯
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mayonezsiz, patatessiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 37%
Protein
13.5g
· 29%
Yağ
6.8g
· 34%
Lif
1.6g
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) Gibi Besinler
Tavuk döner dürüm (yarım lavaş, patatessiz, mayonezsiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.