🌯
Tavuk döner dürüm (lavaş) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lavaşla sarılmış tavuk döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk döner dürüm (lavaş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 39%
Protein
12.5g
· 23%
Yağ
9.2g
· 38%
Lif
1.6g
Tavuk döner dürüm (lavaş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk döner dürüm (lavaş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk döner dürüm (lavaş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk döner dürüm (lavaş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk döner dürüm (lavaş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk döner dürüm (lavaş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Tavuk döner dürüm (lavaş) Gibi Besinler
Tavuk döner dürüm (lavaş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk döner dürüm (lavaş) kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tavuk döner dürüm (lavaş) 215 kalori ve 12.5 gram protein içerir. Aynı miktarda 20.8 gram karbonhidrat ve 9.2 gram yağ bulunur.
Tavuk döner dürüm (lavaş) glutensiz mi, hangi diyete uygundur?
Hayır, gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuk döner dürüm (lavaş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.