Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥙

Tavuk Döner (Berlin usulü) Kaç Kalori?

Berlin usulü tavuk döner, lavaş veya pide içinde, marul, domates, soğan, soslarla servis edilir.

KALORİ

180kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Tavuk Döner (Berlin usulü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 32%

Protein

14.5g

· 31%

Yağ

7.5g

· 37%

Lif

1.8g

Tavuk Döner (Berlin usulü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.1mg · 26% GDV

0.32mg · 19% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

390mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuk Döner (Berlin usulü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Döner (Berlin usulü) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Döner (Berlin usulü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk Döner (Berlin usulü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Döner (Berlin usulü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).

Tavuk Döner (Berlin usulü) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Tavuk Döner (Berlin usulü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk döner (Berlin usulü) kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Tavuk Döner (Berlin usulü) 180 kalori ve 14.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15 gram karbonhidrat ve 7.5 gram yağ da bulunur.

Tavuk döner (Berlin usulü) glutensiz mi, diyete uygun mu?

Hayır, bu ürün gluten alerjeni içerir; bu nedenle glutensiz değildir. Omnivore, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir et ürünüdür.

Tavuk Döner (Berlin usulü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.