🍗
Tavuk çıtır fileto Kaç Kalori?
Dışında çıtır kaplama, içinde yumuşak tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk çıtır fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 22%
Protein
19.5g
· 32%
Yağ
12.3g
· 46%
Lif
0.8g
Tavuk çıtır fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk çıtır fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk çıtır fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk çıtır fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk çıtır fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk çıtır fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Tavuk çıtır fileto Gibi Besinler
Tavuk çıtır fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.