🍗
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, kemiksiz ve derisiz pişmiş tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 66%
Yağ
5g
· 34%
Lif
0g
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) Gibi Besinler
Tavuk Butu (Kemiksiz, Derisiz, Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.