EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştır
EN
App StoreGoogle Play

🍗🍅

Düşük GI
💪Yüksek Protein

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Kaç Kalori?

Protein ve likopen kaynağı, düşük karbonhidratlı, domates soslu tavuk but

KALORİ

130kcal

GI

25düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.7g

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 11%

Protein

15.5g

· 47%

Yağ

6.2g

· 42%

Lif

0.7g

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

3.7mg · 23% GDV

B6

0.32mg · 19% GDV

B5

0.9mg · 18% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

230mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hähnchenkeule mit Tomatensosse İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).

Hähnchenkeule mit Tomatensosse Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Hähnchenkeule mit Tomatensosse hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.