Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, airfryer ile pişirilmiş

KALORİ

145kcal

0düşük

POTASYUM

250mg

LİF

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

22.5g

· 66%

Yağ

5.2g

· 34%

Lif

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.6mg · 35% GDV

0.45mg · 26% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

250mg · 7% GDV

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız Tavuk But (Airfryer) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Yağsız Tavuk But (Airfryer) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Airfryer yağsız tavuk but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram Airfryer yağsız tavuk but 145 kalori ve 22.5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.

Yağsız tavuk but keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve diyet uyumluluğu arasında Keto ile Gluten-Free yer alır.

Yağsız Tavuk But (Airfryer) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.