Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Pişmiş tavuk but ve kanat Kaç Kalori?
Yüksek protein, B vitaminleri ve selenyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş tavuk but ve kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.4g
· 44%
Yağ
14.2g
· 56%
Lif
0g
Pişmiş tavuk but ve kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Pişmiş tavuk but ve kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş tavuk but ve kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş tavuk but ve kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş tavuk but ve kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş tavuk but ve kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Pişmiş tavuk but ve kanat Gibi Besinler
Pişmiş tavuk but ve kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş tavuk but ve kanat buzdolabında ne kadar süre saklanabilir?
Piştikten sonra en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa, kapalı bir kapta genellikle 3-4 gün güvenle saklanabilir. Kokusu veya dokusu değişmiş tavuk tüketilmemelidir.
Pişmiş tavuk but ve kanat dondurulabilir mi?
Evet, et kemikten ayrılarak ya da kemikli şekilde hava almayan ambalajda dondurulabilir. Çözdürme işlemini oda sıcaklığında değil, buzdolabında yapmak daha güvenlidir.
Tavuk but ve kanat yeniden ısıtılırken nasıl kurumaz?
Üzerine az miktarda su veya et suyu ekleyip kapağı kapalı şekilde, orta ısıda ısıtmak nemini korumaya yardımcı olur. Mikrodalgada da üzerini kapatmak ve kısa aralıklarla çevirmek kuruluğu azaltır.
Tavuk but ve kanadın derisi yenmeli mi?
Deri, lezzet ve çıtırlık verir ancak yağın önemli bir kısmını da taşır. Daha hafif bir öğün isteniyorsa deri çıkarılabilir; deriyi yiyorsanız ilave yağlı sosları sınırlamak iyi bir dengedir.
Tavuk but, tavuk göğsüne göre neden daha sulu olur?
But eti göğüs etine göre daha koyu renkli ve doğal olarak daha yağlıdır; bu da pişerken daha sulu kalmasına yardımcı olur. Buna karşılık göğüs eti genellikle daha nötr tatlı ve daha yağsız bir seçenektir.
Pişmiş tavuk but ve kanat antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, içerdiği protein egzersiz sonrası öğünde kas onarımını destekleyen pratik bir seçenek olabilir. Yanına patates, bulgur, pirinç veya ekmek gibi bir karbonhidrat kaynağı ve sebze eklemek daha dengeli bir toparlanma öğünü oluşturur.
Gece tavuk but veya kanat yemek zararlı mıdır?
Tek başına gece tüketilmesi zararlı değildir; toplam porsiyon, hazırlanış biçimi ve kişinin sindirim hassasiyeti daha önemlidir. Çok yağlı, kızartılmış veya acılı hazırlanmış tavuk bazı kişilerde yatmadan önce reflü ya da rahatsızlık yapabilir.
Tavuk but ve kanattaki kemikler için hangi önlem alınmalıdır?
Özellikle küçük ve kırılgan kemikler boğulma riski yaratabileceğinden et dikkatle ayrılmalıdır. Pişmiş tavuk kemiği köpeklere de verilmemelidir; kıymıklanarak ağız ve sindirim sistemi yaralanmalarına neden olabilir.
Tavuk but ve kanat marine edilirse daha sağlıklı olur mu?
Marine etmek tavuğu otomatik olarak daha sağlıklı yapmaz, ancak yoğurt, limon, sarımsak ve baharat gibi malzemelerle lezzeti artırıp fazla yağlı sos ihtiyacını azaltabilir. Hazır soslar ve uzun süreli salamura ise tuz içeriğini yükseltebilir.
Pişmiş tavuk yıkamak gıda zehirlenmesini önler mi?
Hayır. Pişmiş tavuğu yıkamak güvenliği artırmaz; aksine mutfak yüzeylerine sıçrama yoluyla mikrop yayabilir. Güvenlik için doğru pişirme, hızlı soğutma ve hijyenik saklama daha etkilidir.
Pişmiş tavuk but ve kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.