Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, derisiz, sotelenmiş tavuk but

KALORİ

209kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

209

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 51%

Yağ

11g

· 49%

Lif

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sotelenmiş derisiz kemikli tavuk but kaç kalori?

Sotelenmiş derisiz kemikli tavuk but, 100 gramında 209 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein ve 11 g yağ bulunur.

Sotelenmiş derisiz tavuk but keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Sotelenmiş tavuk but, derisiz, kemikli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.