🍗
Tavuk but külbastı Kaç Kalori?
Yüksek protein, ızgara pişirme, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk but külbastı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
209
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 51%
Yağ
11g
· 49%
Lif
0g
Tavuk but külbastı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Tavuk but külbastı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk but külbastı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk but külbastı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk but külbastı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk but külbastı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Tavuk but külbastı Gibi Besinler
Tavuk but külbastı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk but külbastı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tavuk but külbastı 209 kalori ve 26 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Tavuk but külbastı keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre tavuk but külbastı keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk but külbastı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.