🍗
Soslu Tavuk But Kızartması Kaç Kalori?
Kızartılmış tavuk but, genellikle domates veya baharatlı sos ile servis edilir. Yüksek protein, orta yağ, sosun türüne göre karbonhidrat ve sodyum.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Tavuk But Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 15%
Protein
19g
· 35%
Yağ
12g
· 50%
Lif
0.7g
Soslu Tavuk But Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Soslu Tavuk But Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Tavuk But Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Tavuk But Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu Tavuk But Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Tavuk But Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).
Soslu Tavuk But Kızartması Gibi Besinler
Soslu Tavuk But Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.