🍗
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Kaç Kalori?
Yüksek protein, yağda çözünen vitaminler, çiğ ve ızgaraya uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.5g
· 49%
Yağ
8.2g
· 51%
Lif
0g
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.5mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) Gibi Besinler
Izgara tavuk but (çiğ, derisiz kemiksiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.