🍗
Fırında patatesli tavuk but Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, patatesli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında patatesli tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 20%
Protein
15.8g
· 36%
Yağ
8.7g
· 44%
Lif
1.2g
Fırında patatesli tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fırında patatesli tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında patatesli tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında patatesli tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında patatesli tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında patatesli tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 19.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).
Fırında patatesli tavuk but Gibi Besinler
Fırında patatesli tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.