🍗
Fırında köri soslu tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, köri soslu fırın tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında köri soslu tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 7%
Protein
24.5g
· 46%
Yağ
11.2g
· 47%
Lif
0.4g
Fırında köri soslu tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fırında köri soslu tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında köri soslu tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında köri soslu tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında köri soslu tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında köri soslu tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Fırında köri soslu tavuk but Gibi Besinler
Fırında köri soslu tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.