🍗
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, haşlanmış, derisiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 69%
Yağ
4.5g
· 31%
Lif
0g
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Gibi Besinler
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz haşlanmış tavuk but kaç kalori içerir?
Derisiz haşlanmış tavuk but, 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 gram protein ve 4,5 gram yağ bulunur.
Derisiz haşlanmış tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve protein açısından zengindir.
Tavuk but (derisiz, haşlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.