🍗
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, iyi B vitamini ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25g
· 61%
Yağ
7g
· 39%
Lif
0g
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Gibi Besinler
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 175 kalori ve 25 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermez, bu da protein odaklı beslenenler için pratik bir seçenek yapar.
Derisiz fırınlanmış tavuk but keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensiz beslenme düzeniyle de uyumludur.
Tavuk but (derisiz, fırınlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.