🍗
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, B vitaminleri ve mineraller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 35%
Yağ
15g
· 65%
Lif
0g
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5mg · 31% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Gibi Besinler
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tavuk but 215 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15 gram yağ bulunur.
Tavuk but keto veya düşük karbonhidrat diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve düşük karbonhidrat beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Tavuk but (derili, kendi yağı ile pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.