Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Derili kemikli çiğ tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek protein, deri nedeniyle daha yüksek yağ, çiğ ve kemikli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derili kemikli çiğ tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.8g
· 34%
Yağ
15.5g
· 66%
Lif
0g
Derili kemikli çiğ tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Derili kemikli çiğ tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derili kemikli çiğ tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derili kemikli çiğ tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derili kemikli çiğ tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derili kemikli çiğ tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Derili kemikli çiğ tavuk but Gibi Besinler
Derili kemikli çiğ tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derili kemikli çiğ tavuk but güvenle nasıl pişirilir?
En kalın kısmı, kemiğe değdirmeden ölçüldüğünde iç sıcaklık en az 74°C olana kadar pişirilmelidir. Et pembe görünmese bile güvenlik için termometre kullanmak en güvenilir yöntemdir.
Tavuk but fırında neden bazen kuru olur?
Fazla yüksek ısıda çok uzun süre pişirmek eti kurutabilir. Deri tarafını üstte tutmak, uygun sürede pişirmek ve servis öncesi kısa süre dinlendirmek daha sulu kalmasına yardımcı olur.
Tavuk butun derisi nasıl daha çıtır yapılır?
Pişirmeden önce deriyi kâğıt havluyla iyice kurulayın ve butları fırın kabında üst üste koymayın. Başlangıçta yüksek ısı veya pişirmenin son dakikalarında ızgara ayarı, derinin çıtırlaşmasına yardımcı olur.
Kemikli tavuk but mu, kemiksiz tavuk but mu daha lezzetlidir?
Kemikli but genellikle pişerken daha yoğun bir aroma verir ve etin nemini korumasına yardımcı olabilir. Kemiksiz but ise daha hızlı pişer ve porsiyonlaması daha pratiktir.
Çiğ tavuk but yıkanmalı mı?
Hayır. Yıkamak bakterileri lavabo, tezgâh ve yakındaki yüzeylere sıçratabilir; güvenli yöntem tavuğu yıkamadan iyice pişirmektir.
Çiğ tavuk but buzdolabında ne kadar saklanır?
Satın alındıktan sonra buzdolabında 1-2 gün içinde pişirmek en güvenli yaklaşımdır. Paket açıldıysa eti kapalı bir kapta, alt rafta ve diğer yiyeceklerden ayrı tutun.
Çiğ tavuk but dondurulabilir mi?
Evet, son kullanma tarihi geçmeden dondurulabilir. Hava almayacak şekilde paketlemek don yanığını azaltır; çözdürme işlemi buzdolabında yapılmalıdır.
Tavuk but çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Buzdolabında çözdürüldüyse, güvenli sıcaklıkta bekletildiği sürece tekrar dondurulabilir; ancak kalite ve doku biraz bozulabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş tavuk yeniden dondurulmamalıdır.
Tavuk but spor sonrası öğünde yenir mi?
Pişmiş tavuk but protein içeren doyurucu bir öğün seçeneğidir ve spor sonrası öğünde tüketilebilir. Daha dengeli bir toparlanma öğünü için yanında patates, pirinç, bulgur veya ekmek gibi bir karbonhidrat kaynağı ile sebze eklenebilir.
Tavuk butun kemiği evcil hayvanlara verilebilir mi?
Pişmiş tavuk kemikleri kırılıp sivri parçalar oluşturabileceği için köpek ve kedilere verilmemelidir. Bu parçalar ağız, boğaz veya sindirim kanalında yaralanma ve tıkanma riski taşır.
Derili kemikli çiğ tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.