🍗
Fırında derili tavuk but Kaç Kalori?
Protein kaynağı, fırında pişmiş, derili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında derili tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 35%
Yağ
15g
· 65%
Lif
0g
Fırında derili tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında derili tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında derili tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında derili tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında derili tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında derili tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Fırında derili tavuk but Gibi Besinler
Fırında derili tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında derili tavuk but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram fırında derili tavuk but 215 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15 gram yağ bulunur.
Fırında derili tavuk but keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, keto için uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırında derili tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.