🍗
Tavuk But (Derili, Çiğ) Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, iyi B vitamini ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk But (Derili, Çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 42%
Yağ
11g
· 58%
Lif
0g
Tavuk But (Derili, Çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk But (Derili, Çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk But (Derili, Çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk But (Derili, Çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk But (Derili, Çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk But (Derili, Çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Tavuk But (Derili, Çiğ) Gibi Besinler
Tavuk But (Derili, Çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derili çiğ tavuk but kaç kalori?
Derili çiğ tavuk butun 100 gramı 170 kaloridir. Aynı miktarda 18 g protein ve 11 g yağ bulunur.
Derili çiğ tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Tavuk But (Derili, Çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.