🍗
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Kaç Kalori?
Derili, kemikli, çiğ tavuk but; yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
16.5g
· 37%
Yağ
12.4g
· 63%
Lif
0g
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16.6µg · 30% GDV
Fosfor
147mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) Gibi Besinler
Çiğ kalçalı tavuk but (derili) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.