🍔
Izgara tavuk burger Kaç Kalori?
Izgara tavuk köftesiyle hazırlanan burger; yüksek proteinli, orta karbonhidratlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 36%
Protein
15.8g
· 28%
Yağ
9.2g
· 36%
Lif
1.4g
Izgara tavuk burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Izgara tavuk burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara tavuk burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Izgara tavuk burger Gibi Besinler
Izgara tavuk burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavuk burger kaç kalori içerir?
Izgara tavuk burger, 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 gram protein, 20,1 gram karbonhidrat ve 9,2 gram yağ bulunur.
Izgara tavuk burgerin glisemik indeksi nedir?
Izgara tavuk burgerin glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Izgara tavuk burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.