🍗
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, pişirilmiş derisiz tavuk buduk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 74%
Yağ
4g
· 26%
Lif
0g
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5mg · 31% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) Gibi Besinler
Tavuk Buduk Derisiz (Pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.