🍗
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Kaç Kalori?
Kızarmış tavuk budu, protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 8%
Protein
21.5g
· 35%
Yağ
15.6g
· 57%
Lif
0g
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 20.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) Gibi Besinler
Tavuk budu (yağda pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.