🍗
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Kaç Kalori?
Protein ve yağ dengesi, çıtır dış yüzey, lezzetli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
20.5g
· 40%
Yağ
13g
· 56%
Lif
0g
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Gibi Besinler
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 205 kalori ve 20,5 gram protein bulunur. Bu değerler, protein odaklı beslenenler için pratik bir referans sağlar.
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu keto diyeti için uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır. Verilen bilgilere göre keto, paleo, Akdeniz, omnivor, flexitarian, ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Haşlanmış sonra yağda kızartılmış tavuk budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.