🍗
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 67%
Yağ
4.2g
· 33%
Lif
0g
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz Çiğ Tavuk Budu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Derisiz Çiğ Tavuk Budu Gibi Besinler
Derisiz Çiğ Tavuk Budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.