🍗
Air fryer tavuk budu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air fryer tavuk budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 52%
Yağ
11.2g
· 48%
Lif
0g
Air fryer tavuk budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Air fryer tavuk budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air fryer tavuk budu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air fryer tavuk budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Air fryer tavuk budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Air fryer tavuk budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Air fryer tavuk budu Gibi Besinler
Air fryer tavuk budu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Air fryer tavuk budu 100 gramda kaç kalori içerir?
Air fryer tavuk budu 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı miktarda 27,3 g protein ve 11,2 g yağ bulunur.
Air fryer tavuk budu keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, carnivore, paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Air fryer tavuk budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.