🍗
Tavuk Budu (Derili) Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, B vitaminleri ve demir içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Budu (Derili) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.6g
· 34%
Yağ
15.2g
· 66%
Lif
0g
Tavuk Budu (Derili) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk Budu (Derili) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Budu (Derili) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Budu (Derili) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Budu (Derili) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Budu (Derili) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).
Tavuk Budu (Derili) Gibi Besinler
Tavuk Budu (Derili) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derili tavuk budu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram derili tavuk budu 215 kalori ve 17.6 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15.2 gram yağ bulunur.
Derili tavuk budu keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, derili tavuk budu keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk Budu (Derili) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.