🍗
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Kaç Kalori?
Kızarmış tavuk bonfile göğüs
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 12%
Protein
27g
· 50%
Yağ
9g
· 38%
Lif
0.2g
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12mg · 75% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk bonfile göğüs İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kızarmış tavuk bonfile göğüs Gibi Besinler
Kızarmış tavuk bonfile göğüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.