Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk bites Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı, kızartılmış tavuk parçaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk bites Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 27%
Protein
14g
· 21%
Yağ
15g
· 52%
Lif
1.2g
Tavuk bites Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk bites Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk bites İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk bites Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk bites Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk bites Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Tavuk bites Gibi Besinler
Tavuk bites Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk bites fırında mı, airfryer’da mı daha iyi pişer?
Her iki yöntem de uygundur; airfryer dışını daha çıtır yaparken fırın daha büyük porsiyonlar için pratiktir. Paketteki sıcaklık ve süre talimatını izleyin, iç kısmın tamamen sıcak ve pişmiş olduğundan emin olun.
Tavuk bites kızartmadan önce çözülmeli mi?
Dondurulmuş ürünler genellikle çözündürmeden pişirilmek üzere hazırlanır. Çözündürme, kaplamanın yumuşamasına ve ürünün daha az çıtır olmasına yol açabilir; etikette farklı bir talimat varsa onu uygulayın.
Tavuk bites’ın içinin piştiğini nasıl anlarım?
En güvenilir yöntem, en kalın parçanın iç sıcaklığının en az 74°C’ye ulaşmasıdır. İç kısmı pembe veya soğuk kalmamalı; pişirme sırasında parçaları bir kez çevirmek daha eşit sonuç verir.
Tavuk bites neden tavada pişirince kaplamasını bırakır?
Tava yeterince ısınmadan çevirmek veya çok fazla ürün koymak kaplamanın yapışmasına neden olabilir. Yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın, ürünü tek sıra halinde pişirin ve ilk yüzü kızarmadan çevirmeyin.
Tavuk bites hangi soslarla daha dengeli olur?
Yoğurtlu sarımsaklı dip, şekersiz domates sosu veya hardal gibi soslar iyi eşlik eder. Mayonezli ve şekerli sosları sık kullanmak, zaten işlenmiş olan öğünün tuz ve enerji yoğunluğunu artırabilir.
Tavuk bites yanında ne servis edebilirim?
Bol salata, fırınlanmış sebzeler veya yoğurtlu bir salata, öğüne hacim ve çeşitlilik katar. Sadece patates kızartması ve kremalı soslarla eşleştirmek yerine sebze ağırlıklı bir yan ürün seçmek daha dengeli bir tabak oluşturur.
Tavuk bites gerçek tavuk göğsüyle aynı şey midir?
Hayır. Tavuk bites genellikle tavuk etiyle birlikte kaplama, yağ, nişasta veya diğer yardımcı bileşenler içerir; sade tavuk göğsü ise daha az işlenmiş bir seçenektir. Günlük kullanım için sade tavuk tercih edilebilir, bites ise ara sıra pratik bir alternatif olabilir.
Tavuk bites antrenmandan sonra yenir mi?
Pratik bir protein kaynağı olabilir, ancak kaplaması ve yağı nedeniyle daha hafif protein seçeneklerinden farklıdır. Antrenman sonrası öğünde sebze, yoğurt veya tam tahıllı bir eşlikçiyle tüketmek daha doyurucu bir seçenek yaratır.
Açılmış tavuk bites paketi nasıl saklanmalı?
Pişmemiş ürün çözüldüyse buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalı ve kısa sürede pişirilmelidir; yeniden dondurmak önerilmez. Paket açıldıktan sonra üreticinin saklama talimatı önceliklidir.
Tavuk bites kimler için dikkat gerektirir?
Gluten ve yumurta alerjisi veya çölyak hastalığı olanlar içeriği ve çapraz bulaşma uyarılarını mutlaka kontrol etmelidir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için, yüksek tansiyon veya sık hazır gıda tüketimi olan kişilerde porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmek yararlı olur.
Tavuk bites hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.