🍛
Tavuk biryani Kaç Kalori?
Baharatlı pirinç ve tavuklu tek tabak yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk biryani Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 47%
Protein
9.5g
· 21%
Yağ
6.2g
· 32%
Lif
1.3g
Tavuk biryani Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk biryani Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk biryani İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk biryani Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk biryani Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk biryani Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Tavuk biryani Gibi Besinler
Tavuk biryani hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.