Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük karbonhidrat, aromatik otlar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) (150 g) 210 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 30.8 g protein, 7.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 11.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %73'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
20.5g
· 41% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 60% · Yağ 35%
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) ile Karşılaştır
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Gibi Besinler
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz şarap, sarımsak ve kekikli tavuk kaç kalori?
Beyaz şarap, sarımsak ve kekikli tavuk 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 5,2 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Beyaz şaraplı tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk (Beyaz Şarap, Sarımsak, Kekik ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.