🍗
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, çeşitli parça yağ oranı, B vitaminleri, demir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 55%
Yağ
8.1g
· 45%
Lif
0g
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) Gibi Besinler
Karışık Tavuk (Baget, Göğüs, Kanat) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.