Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, haşlanmış, derisiz, kemiksiz

KALORİ

120kcal

0düşük

POTASYUM

240mg

LİF

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

22.5g

· 76%

Yağ

3.2g

· 24%

Lif

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.5mg · 34% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.9mg · 18% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

240mg · 7% GDV

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk baget (derisiz, kemiksiz, haşlanmış) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 120 kalori ve 22,5 gram protein bulunur. Ayrıca 3,2 gram yağ içerir ve karbonhidrat içermez.

Haşlanmış derisiz kemiksiz tavuk baget keto diyeti için uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Haşlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.