🍗
Çiğ tavuk bacağı Kaç Kalori?
Yüksek protein, B vitaminleri ve selenyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ tavuk bacağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
161
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.2g
· 47%
Yağ
9.2g
· 53%
Lif
0g
Çiğ tavuk bacağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B6
0.33mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Çiğ tavuk bacağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ tavuk bacağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ tavuk bacağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ tavuk bacağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ tavuk bacağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Çiğ tavuk bacağı Gibi Besinler
Çiğ tavuk bacağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.