Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, salçadan hafif likopen katkısı sağlar

KALORİ

172kcal

8düşük

POTASYUM

360mg

LİF

0.4g

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 5%

Protein

27.8g

· 66%

Yağ

5.4g

· 29%

Lif

0.4g

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

11.8mg · 74% GDV

0.58mg · 34% GDV

1.45mg · 29% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

225mg · 32% GDV

Sodyum

255mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk kaç kalori?

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk 100 gramında 172 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,8 gram protein, 5,4 gram yağ ve 2,1 gram karbonhidrat bulunur.

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 8'dir; ayrıca ketovore, paleo, Akdeniz, karnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Airfryerda pişirilmiş salçalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.