Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Tavlacı Döner Kaç Kalori?
Klasik döner, genellikle dana veya karışık et, baharatlı, döner ekmek veya dürüm olarak sunulur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavlacı Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 18%
Protein
15g
· 28%
Yağ
13g
· 54%
Lif
1.2g
Tavlacı Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Tavlacı Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavlacı Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavlacı Döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavlacı Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavlacı Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavlacı Döner Gibi Besinler
Tavlacı Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavlacı Döner kaç kalori?
Tavlacı Döner, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 10 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Tavlacı Döner glüten içerir mi?
Evet, Tavlacı Döner glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Tavlacı Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.