🍳
Tavada yağlı yumurta Kaç Kalori?
Tavada bol yağda pişmiş yumurta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada yağlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
11.5g
· 21%
Yağ
19.2g
· 77%
Lif
0g
Tavada yağlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
27µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavada yağlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada yağlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada yağlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada yağlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada yağlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.7g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Tavada yağlı yumurta Gibi Besinler
Tavada yağlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.