Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Tavada pişmiş yufka ekmeği Kaç Kalori?
İnce, mayasız ve tavada pişirilen geleneksel buğday ekmeği; karbonhidrat ve enerji sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada pişmiş yufka ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 81%
Protein
9.2g
· 13%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
2.5g
Tavada pişmiş yufka ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
Folat
120µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tavada pişmiş yufka ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada pişmiş yufka ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada pişmiş yufka ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada pişmiş yufka ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada pişmiş yufka ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Tavada pişmiş yufka ekmeği Gibi Besinler
Tavada pişmiş yufka ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.