🧅
Tavada pişmiş soğan Kaç Kalori?
Tavada pişmiş, tatlılaşmış ve yumuşamış soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada pişmiş soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.3g
· 89%
Protein
1.1g
· 9%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.7g
Tavada pişmiş soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Folat
17µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
146mg · 4% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Tavada pişmiş soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada pişmiş soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada pişmiş soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada pişmiş soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada pişmiş soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Tavada pişmiş soğan Gibi Besinler
Tavada pişmiş soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.