🍗
Tavada marine tavuk Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada marine tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 5%
Protein
23g
· 60%
Yağ
6g
· 35%
Lif
0.2g
Tavada marine tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavada marine tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada marine tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada marine tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada marine tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada marine tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Tavada marine tavuk Gibi Besinler
Tavada marine tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada marine tavuk kaç kalori?
Tavada marine tavuk 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g protein, 6 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tavada marine tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, tavada marine tavuk keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve protein içeriği 23 g'dır.
Tavada marine tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.