🥔
Tavada çevrilmiş patates Kaç Kalori?
Kızartılmış patates dilimleri, hafif yağda tavada çevrilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada çevrilmiş patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 62%
Protein
2.2g
· 6%
Yağ
5.2g
· 32%
Lif
2.1g
Tavada çevrilmiş patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Tavada çevrilmiş patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada çevrilmiş patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada çevrilmiş patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada çevrilmiş patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada çevrilmiş patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Tavada çevrilmiş patates Gibi Besinler
Tavada çevrilmiş patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.