🍗
Tavada baharatlı tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada baharatlı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
27.8g
· 52%
Yağ
10.4g
· 44%
Lif
0.4g
Tavada baharatlı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.9mg · 74% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavada baharatlı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada baharatlı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada baharatlı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada baharatlı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada baharatlı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Tavada baharatlı tavuk Gibi Besinler
Tavada baharatlı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada baharatlı tavuk kaç kalori?
Tavada baharatlı tavuk 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,8 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Tavada baharatlı tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, tavada baharatlı tavuk keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 2'dir.
Tavada baharatlı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.