🍗
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Kaç Kalori?
Protein kaynağı, az yağlı pişirme, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0%
Protein
21.5g
· 51%
Yağ
9g
· 49%
Lif
0g
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5mg · 31% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu Gibi Besinler
Tavada az tereyağ ile kızartılmış tavuk budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.