🍚
Tava pilavı Kaç Kalori?
Yağ ile pişirilmiş, tane tane pirinç pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tava pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 72%
Protein
3.1g
· 8%
Yağ
3.6g
· 20%
Lif
0.7g
Tava pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Tava pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tava pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tava pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tava pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tava pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Tava pilavı Gibi Besinler
Tava pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.